Sua mente, sua felicidade

Sua mente, sua felicidade


Cada pessoa tem o seu próprio mundo interior, que é a sua mente interagindo com um mundo exterior repleto de possibilidades e oportunidades. E essa mente, a sua mente, é quem cria e constrói a sua felicidade.


A felicidade é um estado de espírito, é uma habilidade que você pode aprender a desenvolver, onde você é a protagonista e responsável por criar e manter esse espaço em pleno funcionamento.

Quer saber como trabalhar a sua mente a seu favor?


Se liga nessas dicas simples para que você conscientemente desenvolva a habilidade de ser feliz.



• Faça exercícios físicos, assim você cuida da sua saúde diminuindo a tensão muscular e baixando o hormônio do estresse.


• Trabalhe em um projeto, onde sua cooperação e conexão com outras pessoas se faz necessária para o alcance de uma meta maior.


• Pratique regularmente o que você ama fazer, seja um hobby ou um trabalho. De repente você pode se conectar profundamente ao seu propósito de vida.


• Ao invés de focar nos problemas da vida, foque nas soluções.


• Se abra para a energia da mudança, pois mudar é experimentar o novo sempre.


Todas essas atividades vão ajudar a liberar mais dopamina em seu cérebro. Dopamina é um neurotransmissor que atua especialmente nas sensações de prazer e bem-estar, indispensável para o bom funcionamento da nossa mente.


A sua felicidade está em sua mente, então não perca mais tempo, vá buscá-la. Quanto mais feliz você se torna, mas felicidade você atrai e contagia as pessoas em sua volta.

Esse é o espírito!


“Com a renovação da nossa mente, somos capazes de transformar nossa vida e impactar nosso redor positivamente. O preço é a nossa força de vontade em querer progredir.”

Um bjo no coração


Aline Bringel


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